Segítség, visszeres a lábam!
Keringésjavításra Arnica, ödéma ellen Apis
Sokak problémája a visszér, amely nemcsak a lábak szépségét veszélyezteti, de bizony sokszor az egészséget is. Táplálkozással, tornával, homeopátiás segítséggel sokat tehetünk azért, hogy a kínzó fájdalom megszűnjön. Ráadásul a golyócskák mellékhatásoktól mentesek, tehát a megszokott gyógyszerek mellett is bátran szedhetők!
A visszeresség az alsó végtag bőr alatti vénáinak kóros tágulata. Kialakulásáért elsősorban a kötőszöveti gyengeségre való öröklött hajlam felelős, de a terhesség, az elhízás, a sok állással járó munka, sérülés vagy a kismedencében növekedő daganat is ronthatja az állapotot.
Fáradtság, feszülés, lábdagadás
A megvastagodott, kanyargós lefutású visszerek nemcsak esztétikai szempontból jelentenek problémát. A kitágult érfalban a vénabillentyűk nem zárnak megfelelően, a vénás vér nem tud megfelelően elfolyni, így a pangó folyadék kiszivárog a szövetek közé, ami az alsó végtagban fáradtságot, feszülő érzést, lábdagadást okoz. A folyamat előrehaladtával a bokák körül barnás elszíneződés jelentkezhet, majd a bőrön viszkető ekcéma vagy nedvedző fekély alakulhat ki a helyi keringészavar és a felszabaduló gyulladáskeltő anyagok hatására.
Krém és golyócska is segít
A homeopátia a visszeresség kezdeti panaszaitól az ekcémán át a lábszárfekélyig mellékhatásmentes segítséget jelent a kezelésben.Terhes vagy szoptató kismamák, cukorbetegek, magas vérnyomásban szenvedő idős emberek is bátran szedhetik a hagyományos (allopátiás) gyógyszereik mellett! Az Arnica javítja a vérkeringést, így oki kezelést jelent. Csökkenti a lábak izomfájdalmát és az apróbb véraláfutásokat. Belsőleg homeopátiás golyócska, külsőleg krém formájában használhatjuk. A vadgesztenyéből készülő Aesculus hippocastanum akkor javasolt, amikor a visszerességhez aranyeres panaszok is társulnak. Ha a vénák mentén szúró, égő fájdalom jelentkezik ödémával, mely hideg borogatásra enyhül, akkor az Apis mellifica lehet megfelelő választás. Az alsó végtag feszítő fájdalmát, az erek szétpattanásérzetét csökkenti a Hamamelis. Felületes vénagyulladás esetén, amikor a fájdalom az elnehezült lábak lógatására fokozódik, felpolcolására enyhül, a Viperaredi ajánlott. A kötőszövetek lazaságát kedvezően befolyásolja a Calcium fluoricum.
Műtétnél is lehet gyorsabb a felgyógyulás
Magát a visszeres betegséghajlamot az alkati kezeléssel lehet csökkenteni. A leggyakoribb ilyen alkatok a Sepia, Pulsatilla, Lachesis, Lycopodium, Sulfur, Graphites.
A már kialakult tágult és kanyargós lefutású vénát hagyományos kezeléssel nem, csak műtéti beavatkozással lehet megszüntetni. A homeopátiás Arnicát ilyenkor már a műtét előtti héttől érdemes szedni. Csökkenti a műtét alatti vérzést, a Staphysagriával együtt enyhíti a fájdalmat és elősegíti a gyorsabb és szebb sebgyógyulást, ezzel a mielőbbi felépülést.
Dr. Cvetkov Márta
foglalkozás-egészségügyi orvos, homeopátiás orvos
| Visszértágulat esetén | Bárhol végezhető gyakorlatok |
| ? Csökkentse a túlsúlyt!? Végezzen rendszeresen testmozgást!
? Kerülje a hosszas egy helyben való álldogálást! ? Gyakran polcolja fel a lábát! ? Alkalmazzon hideg-meleg váltózuhanyt! ? Kerülje a forró fürdőket, szaunát! ? Viseljen kompressziós harisnyát! |
? Végezzen bokakörzést!? ?Integessen? a lábfejével!
? Álljon sarokra, majd lábujjhegyre! ? Végezzen bicikliző mozdulatokat! |
Vessük be a gyógynövényeket!
Fitotékákban, bioboltokban az alábbi gyógynövényeket tartalmazó szerek közül válasszunk: szúrós csodabogyó, szőlőlevél, varázsmogyoró, tigrisfű, vadgesztenye. A gesztenyeméz belülről erősíti az ereket, ezért, ha nem vagyunk túlsúlyosak, naponta 1 kávéskanállal fogyasszunk belőle.
Zöld tea, paradicsom, szezámmag, alma
A keringés javítását és az érfalak erősítését szolgálja a C- és az E-vitamin. Ehhez naponta érdemes fogyasztani legalább két adag sötét színű gyümölcsöt, zöldséget (például cseresznye, ribizli). A flavonoidok fokozzák a vénák összehúzódó képességét, és csökkentik a koleszterinlerakódást az artériás erekben, ezáltal elkerülhetjük a trombózist. Sok flavonoidot tartalmaznak: paradicsom, paprika, hagymafélék, alma, citrusfélék. Zöld teát és kevés vörösbort is bevethetünk egészségünk érdekében, mindkettő jó flavonoidforrás!
Visszérbetegség esetén magas rosttartalmú, de sószegény diéta javasolt.
Magas rosttartalmú gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék
| gyümölcsök… | zöldségfélék | gabonafélék |
|---|---|---|
| ribizliszilva
szőlő mogyoró dió körte kajszibarack egres eper alma |
zöldborsókaralábé
petrezselyemgyökér cékla kelkáposzta bab és más hüvelyesek kukorica |
búzakorpabúzacsíra
Graham-liszt rozs szójaliszt |